Grâce à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) nous apprenons à mieux communiquer et à avoir une vision plus large de notre monde ainsi que de ceux qui nous entourent, à changer notre processus interne des pensées.

Le berceau de la PNL est aux Etats Unis, grâce à Richard Bandler, mathématicien et John Grinder, Linguiste. Tous les deux ont travaillés ensemble pour analyser, observer la façon de travailler de Milton Erickson (psychologue) et de Virginia Satir (psychothérapeute), entre autres. Grâce à cela dans les années 70 ils ont créé un modèle de communication, des techniques pour décoder le processus interne de l’être humain, mieux le comprendre. C’est ainsi que la PNL est née.

Programmation : Tout au long de notre vie, nous mettons en place des « programmes », des automatismes, c’est-à-dire, des façons de penser et d’agir inconscientes qui forment au fur et à mesure notre routine, nos habitudes et nos expériences, de là en découle notre comportement qui est étroitement lié à notre « être ». A l'aide de techniques nous « reprogrammons » notre façon de réfléchir, avant d’agir.

Neuro : Notre cerveau, dû au fonctionnement des neurones, traite ces programmes et informations, et chaque personne le fait d’une façon différente. Cela se produit grâce à nos sens (la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat, le goût) avec lesquels nous donnons un sens à notre expérience.

Linguistique : Le langage à travers les mots mais aussi à travers notre corps, nous facilite et nous permet d’exprimer notre expérience. Cela nous permet de communiquer avec autrui et d'exposer notre vision du monde.

Parlons bien, pour mieux communiquer et mieux comprendre notre entourage.

Le coaching PNL ainsi que les exercices de méditation aident à établir des objectifs et à les ajuster si besoin. Ceci s’applique autant dans la vie privée que professionnelle, en analysant son propre environnement nous pouvons modifier le comportement et ainsi établir des objectifs réalisables.

Le coach vous accompagne, ce qui vous permettra d’atteindre un/des objectif(s) fixé(s) au préalable. De façon optimale et adéquate, le coach vous guide. D’une certaine façon c’est un « entraineur », qui vous amène à votre maximum potentiel.

Les techniques des PNL peuvent s’appliquer sur les phobies, conflits, gestion du stress, manque de confiance en soi, préparations aux examens et entretiens professionnelles, difficultés relationnelles…Toutes ces indications ne sont pas exhaustives.

Les outils de la PNL sont appliquées durant les séances proposées de thérapie comportementale et émotionnelle.

Ce type de coaching ainsi que la méditation sont également applicables pour les enfants et adolescents: Mon expérience en tant que formatrice linguistique me facilite le contact avec eux. Du fait d'une approche ludique il est possible d’améliorer le relationnel et le comportement, autant à l’école qu’en famille.

Prévention santé:

Le monde du travail a évolué ainsi que notre style de vie. Une prise de conscience de « soin » de soi est nécessaire. Le rythme et l'intensité de travail ont une influence sur la santé physique et mentale. Nous passons la plupart de la journée au travail et en déplacement. Il est indispensable de se sentir bien chez soi comme dans sa vie professionnelle.

Pour ceux qui ne travaillent pas (retraités, femmes au foyer, personnes en recherche d'emploi) les préoccupations sont parfois leur principale inquiétude journalière. Concernant les personnes en activités le stress, la fatigue, difficulté relationnelle, intensification du rythme travail, ont des conséquences sur la performance du salarié. Les symptômes apparaissent et la maladie peut s'installer si lla personne ne réagit pas à temps.

Tout cela amène à la nécessité de créer un environnement favorable pour le bien-être, la prévention étant alors la clé pour traiter les risques.

Le bien-être à la maison et au travail apporte une amélioration des relations avec les membres de la famille et collègues, créé un lien social ayant une conséquence directe sur l’efficacité de chacun. La prévention santé nous concerne tous, enfants comme adultes, salariés, seniors-retraités, femmes au foyer.

Avec de la bonne volonté et du bon sens, une décision au niveau individuel ou collectif peut nous aider à être bien, à connaitre comment réagir en cas de préoccupation pour que cela ne devienne pas un stress permanant.

Une culture de santé au travail, du respect de l’autre, une adaptation du travail aux ressources du salarié, une amélioration de la communication sont quelques-uns des aspects à intégrer pour goûter au bien-être.

 

Thérapeute Bilingue et Coach PNL

Mes différentes expériences professionnelles en France et à l’étranger m’offrent une ouverture d’esprit différente...

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La prévention santé pour soulager des douleurs, diminuer le stress, l’anxiété

La prévention prend en compte l’être humain dans sa globalité, le physique, les émotions, le mental...

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